آیا دیسک کمر ارثی است و می تواند از طریق ژن منتقل شود

گفتیم که گاهی ژنهایی منتقل می شوند که احتمال دیسک را بیشتر می کنند. اما با تغییر سبک زندگی می توان تا حد زیادی از تشدید دیسک کمر ارثی جلوگیری کرد. به طور مثال نباید از نظر میزان تحرک از دیگر اعضای خانواده الگوی غلط برداشت. اصلاح طرز نشستن و الگوهای رفتاری هم تا حد زیادی در کاهش بروز دیسک موثر است. اگر تازه متوجه شده اید که دارید به دیسک دچار می شوید از کمربند حرارتی یا تشک حرارتی استفاده کنید. همچنین تحت نظر پزشک باشید تا مشکل بیشتر نشود.