در این مطلب علائم دیسک کمر را بررسی می کنیم. نشانه هایی که به ما کمک می کنند از وجود مشکل مطلع شویم. با رایج ترین نشانه های دیسک کمر آشنا می شویم. با دیدن آن ها می توانیم زودتر برای درمان اقدام کنیم.
رایج ترین علائم دیسک کمر
برخی از نشانه های دیسک کمر در بیشتر افراد مبتلا دیده می شوند. برخی نیز کمتر مشاهده می شوند.
درد در ناحیه کمر
مشخص است که در صورت وجود دیسک، ناحیه کمر دچار درد شود. بیشتر افراد مبتلا به دیسک همیشه درد کمر دارند. اگر متوجه درد بی دلیل و هر روزه هستید بد نیست توسط پزشک معاینه شوید. درد ممکن است در ابتدا کمتر باشد و سپس بیشتر شود. بهتر است زودتر متوجه شوید و اگر نیاز است درمان را شروع کنید.
درد تیر کشنده به پاها از نشانه های دیسک کمر
مشکل دیسک ممکن است باعث درد در نواحی دیگر شود. استخوان های بدن ما با هم در ارتباط هستند. پس ممکن است دیسک حتی به درد در پاها برسد. یکی از رایج ترین علائم دیسک کمر درد و تیر کشیدن کمر و پس از آن پاهاست. گاهی نیز فرد فکر می کند از فرط درد کمر دچار بی حسی در پا می شود.
درد سیاتیک
درد سیاتیک زمانی اتفاق می افتد که دیسک بین مهره ها باعث فشردن عصب سیاتیک شود. این درد ممکن است از ناحیه کمر شروع شده و به پایین، به سمت پای راست یا چپ سرایت کند. پایی که درد به سمت آن می رود دچار احساس سوزن سوزن شدن می شود.
کاهش دامنه حرکتی
ناتوانی در انجام حرکات بدنی از مهم ترین علائم دیسک کمر است. به طور مثال فرد نمی تواند مثل قبل کاملا خم شود. این مشکلات ممکن است شامل ناتوانی در بلند کردن پاها، خم شدن یا چرخش به طرفین باشد. این مشکلات به طور مستقیم بر کیفیت زندگی روزمره تأثیر می‌گذارد و ممکن است نیاز به درمان های توانبخشی داشته باشد. برخی از روش‌های درمانی شامل فیزیوتراپی، استفاده از بریس های کمر و نرمش های خاص است.
خطرناک ترین نشانه های دیسک کمر
حتما می دانید که بهتر است هر چه زودتر برای درمان یک بیماری اقدام کنیم. در مورد دیسک کمر هم همین طور است. گاهی دیسک بسیار شدید می شود. در این صورت ممکن است علائم خاص تری داشته باشد.
درد کمر حتی پس از بیدار شدن از خواب
اگر حتی بدون حرکت خاصی درد دارید مشکل می تواند پیشرفت کرده باشد. گاهی دیسک های شدید باعث درد حتی پس از بیدار شدن از خواب می شوند. این در صورتی است که فرد استراحت داشته و فشاری به کمر خود وارد نکرده است. این مورد یکی از نشانه های دیسک کمر شدید است.
ناتوانی در ایستادن حتی به مدت کوتاه
گاهی دیسک حتی در یک پوزیشن بدون حرکت به شما فشار می آورد. به طور مثال می خواهید برای یک کار کوتاه چند دقیقه بایستید. اما اگر دیسک شدید باشد باعث درد شدید می شود و ادامه کار را مشکل می کند. اگر چنین است هر چه زودتر برای مراجعه به پزشک اقدام کنید.
پس از زمان کوتاهی باید تغییر حالت بدهید
یکی از علائم دیسک کمر شدید این است که پس از زمان کوتاهی باید پوزیشن خود را تغییر بدهید. مثلا پس از زمانی نشستن باید دراز بکشید. یا این که دراز کشیده اید و باید بنشینید. این مورد از مهم ترین نشانه های دیسک کمر حاد و شدید است.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم
گاهی بدون حرکات سنگین دچار درد در کمر هستید. مثلا ورزش سنگین نداشته اید. یا پیاده روی و کار شدید نداشتید اما کمردرد دارید. این درد فقط در صورت مصرف قرص مسکن موقتا کم می شود اما باز هم ادامه دارد. این می تواند از علائم دیسک کمر باشد و بهتر است زودتر معاینه شوید. می توانید با استفاده از کمربند حرارتی و کمربندهای طبی دیگر درد را کمتر کنید. ورزش هایی مثل ورزش های ویلیامز هم از بیشتر شدن مشکل جلوگیری می کنند. اما بهتر است علت درد را پیدا کنید تا برای همیشه بتوانید آن را از بین ببرید.