قیمت و موجودی ها بروز می باشد

ورزش و سلامتی

صفحه اصلی » مجله المنتیران » آرشیو براساس دسته‌بندی "ورزش و سلامتی" (صفحه 2)

27 مرداد

جلو بازو دمبل ایستاده یک حرکت مهم در بدنسازی است. این حرکت جزو پایه ای ها و مهم هاست. بسیاری از ورزشکاران در برنامه ورزشی شان این حرکت ...

20 مرداد

نشر از جلو هالتر یکی از حرکات مهم ورزشی است. بسیاری از معلمان بدنسازی و ورزش نشر از جلو با هالتر را در برنامه ورزشی ورزشکاران می نویسند...

13 اردیبهشت

ورزش های ویلیامز از حرکات مهم ورزشی هستند. تاثیر گذاری این حرکات باعث شده تا بسیار معروف شوند. ورزشهای ویلیامز به خصوص برای کمر و گردن ...

24 بهمن

کمر درد بعد از ورزش گاهی پیش می آید. این موضوع گاهی می تواند یک مشکل جدی باشد. بد نیست به رایج ترین علت کمردرد بعد از ورزش بپردازیم. هم...

10 مرداد

درد های موضعی در هر قسمتی از بدن و به دلایل مختلف ممکن است ظهور کنند. اسپاسم های عضلانی و دردهای مختلف باعث می شوند که در طول روز شاداب...

24 تیر

ورزش یکی از مهم ترین کارهایی است که برای مراقبت از سلامتی خود باید انجام دهیم. با ورزش کردن سوخت و ساز بدن بیشتر می شود و از انباشت چرب...